点痣选择方法需综合考虑安全性、效果、恢复周期等因素，通常包括选择正规机构、明确痣的类型、选择合适方法、做好术前准备、重视术后护理等。
1、选择正规机构
优先选择有医疗资质的医院皮肤科或整形美容科，避免美容院或街头小店。正规机构设备先进，医生经验丰富，能准确判断痣的性质，降低操作风险。
2、明确痣的类型
术前需通过皮肤镜或病理检查区分普通色素痣、交界痣或恶性黑色素瘤。若痣近期增大、颜色不均、边缘不规则，需先排除恶性可能，不可盲目点痣。
3、选择合适方法
小而浅的痣可选用激光治疗，利用光热效应汽化色素，恢复快但可能复发；较大或凸起的痣建议手术切除，能彻底去除痣细胞，减少复发风险，术后疤痕更小。
4、做好术前准备
术前一周避免暴晒，防止色素沉着；女性需避开生理期；术前清洁皮肤，保持干燥；若选择手术切除，需提前告知医生药物过敏史及慢性病史。
5、重视术后护理
术后3天内避免沾水，保持创面干燥；结痂后让其自然脱落，勿用手抠抓；严格防晒，外出戴帽子或使用遮阳伞；饮食清淡，忌辛辣、海鲜等易致敏食物。
点痣后若出现创面红肿、渗液、疼痛加剧或痣复发，需及时复诊。若痣短期内快速增大、颜色加深，应立即就医排查恶性病变，切勿自行处理。
