老是放屁可采取调整饮食结构、改善进食习惯、调节肠道菌群、排查基础疾病等方法治疗。
1.调整饮食结构
减少摄入易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等，这类食物在肠道内发酵会产生大量气体，导致放屁增多。增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道蠕动，改善消化功能，减少气体堆积，同时避免吃辛辣、油腻食物，减轻肠道负担。
2.改善进食习惯
吃饭时细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少吞入过多空气，降低肠道气体含量。规律饮食，定时定量进食，避免暴饮暴食，让肠道形成规律的消化节律，减少消化不良引发的产气增多。饭后适当散步10-15分钟，促进肠道蠕动，帮助气体排出。
3.调节肠道菌群
肠道菌群失调时，有害菌增多会导致食物发酵产气增加，可遵医嘱服用益生菌制剂，如双歧杆菌等，可补充肠道有益菌，平衡菌群结构，改善消化吸收功能，减少放屁次数。同时可适量饮用酸奶，其中含有的益生菌也能辅助调节肠道菌群，坚持服用一段时间后效果会逐渐显现。
4.排查基础疾病
如果放屁增多伴随腹痛、腹胀、便血、体重下降等症状，可能与胃炎、胃溃疡、肠道炎症、肠易激综合征等疾病有关。需及时就医进行胃肠镜等检查，明确病因后针对性治疗，避免延误病情。基础疾病得到控制后，放屁增多的现象也会随之改善。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
