肾阴虚火旺治疗方法为生活方式调整、饮食调理、中医疗法。
1.生活方式调整
保证充足且规律的睡眠，每晚尽量保证7~8小时的睡眠时间，熬夜会进一步耗伤阴液，加重肾阴虚火旺的状况，因为夜间是人体阴精修复的重要时段，熬夜打乱阴阳平衡。还需选择如太极拳、八段锦等舒缓的运动方式，每周进行3~5次，每次30分钟左右，适度运动可促进气血流通，但需避免剧烈运动，因剧烈运动易耗气伤阴，不利于肾阴虚火旺的调理。
2.饮食调理
可多摄入滋阴降火类食物，例如银耳，其具有滋阴润肺的功效，可煮银耳羹食用；百合能清心安神、滋阴润肺，可煮粥或清炒；桑葚可补益肝肾之阴，直接食用或泡水饮用；甲鱼有滋阴清热作用，可炖汤食用。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物易助火生热；也要远离温热性肉类，比如羊肉，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，以防加重阴虚火旺之势。
3.中医疗法
针灸推拿选取太溪穴（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处），此穴为肾经原穴，有滋阴益肾的作用；三阴交穴（在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），可调理肝、脾、肾三脏，起到滋阴降火功效；复溜穴（在小腿内侧，太溪穴上2寸，跟腱的前方），能补肾阴。由专业中医师进行针刺操作，每周可进行2~3次。还需由中医师辨证论治后开具具有滋阴降火功效的方剂，如知柏地黄丸等，但需注意中药的使用需严格遵循中医师的辨证结果，不同个体病情差异需针对性用药。
