男性手脚冰凉主要与阳气亏虚、气血运行不畅、脾胃虚弱等有关，可采取生活调理、药物调理、中医理疗等方法来改善。
1.阳气亏虚
阳气有温煦作用，如果先天禀赋不足，或久病体虚、过度劳累等，损耗阳气，阳气无法温养四肢，就会出现手脚冰凉。多食用羊肉、肉桂等温热之品，有助于温补肾阳。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物，这些药物具有温补肾阳的作用。此外，可艾灸关元、肾俞等穴位，这些穴位与肾气和阳气运行有关，可以起到温补阳气、促进血液循环的作用。
2.气血运行不畅
气为血之帅，气行则血行。长期情志不舒，导致肝气郁结，气机阻滞，影响气血运行；或外感寒邪，寒凝血瘀，使气血不能到达四肢末端，引发手脚冰凉。每日进行适量的有氧运动，如快走、太极拳等，可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。可遵医嘱服用柴胡舒肝丸、木香顺气丸等药物，具有疏肝解郁、调理气血的作用。此外，按摩足三里穴可以增强脾胃功能，帮助运化水谷精微，从而为身体提供更多的气血；按揉内关穴则有助于调节心脏功能，改善血液循环。
3.脾胃虚弱
脾胃为后天之本，气血生化之源。饮食不节，如过食生冷、油腻、辛辣食物，损伤脾胃，脾胃运化功能失常，气血生化不足，肢体失于濡养，进而手脚冰凉。多吃山药、南瓜、小米等健脾益胃食物，少吃生冷油腻、辛辣刺激之品。生活里，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜伤脾。还可进行穴位按摩，如常按足三里、中脘穴，能增强脾胃功能。必要时，在医生指导下服用参苓白术散、归脾丸等健脾药物治疗。
