改善脾肾阳虚可从饮食调理、生活方式调整、艾灸治疗、中药治疗等方面入手。
1.饮食调理
对于脾肾阳虚者，可多摄入羊肉、牛肉等温热性肉类，羊肉性温，能温中暖肾、益气补虚，《本草从新》记载其“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”；牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，《韩氏医通》提到“黄牛肉，补气，与绵黄芪同功”。还可选择韭菜，韭菜性温，有温肾助阳、温中开胃的作用，《本草拾遗》称其“温中，下气，补虚，调和脏腑”。
2.生活方式调整
脾肾阳虚者往往畏寒怕冷，要特别注意腹部和腰部的保暖。可佩戴护腰、护肚，在寒冷天气里，腹部着凉会影响脾胃功能，腰部受寒则易损伤肾阳，所以做好这两处的保暖很重要。比如冬天选择加绒的护腰和护肚产品来保护腹部和腰部。手脚也需注意保暖，可穿厚袜子、暖手宝等。适合脾肾阳虚者的有氧运动有慢跑、太极拳等。慢跑能促进全身气血流通，增强体质，但要注意根据自身情况选择合适的速度和距离，避免过度劳累。太极拳动作缓慢、柔和，能调节身体的气血阴阳，《太极拳论》提到太极拳可“以心行气，以气运身”，长期练习有助于改善脾肾阳虚导致的身体机能低下状况。
3.艾灸治疗
艾灸常用的穴位有关元、气海、脾俞、肾俞等。关元是小肠的募穴，为养生保健要穴，能补肾壮阳、培元固本；气海可补气助阳、调经固经；脾俞能健脾和胃、利湿升清；肾俞可补肾助阳、强腰利水。
4.中药治疗
患者可遵医嘱使用附子理中丸合右归丸加减治疗。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草组成，能温中健脾，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等；右归丸由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、山茱萸等组成，可温补肾阳、填精止遗，适用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷等症。
