宫寒不孕的原因可能有先天禀赋不足、后天饮食失宜、外感寒邪侵袭、久病耗伤阳气等，可采取饮食温补、生活保暖、中药调理、艾灸温阳等方法治疗。
一.原因
1.先天禀赋不足
先天肾阳亏虚，子宫失于温煦，形成宫寒，导致卵子质量差、排卵异常，影响受孕。这类女性多从小怕冷，手脚冰凉，月经周期长且经量少，经血颜色暗。
2.后天饮食失宜
长期大量食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、寒性水果，损伤脾胃阳气，寒气循经下注子宫，导致宫寒。或过度节食减肥，营养不足，气血亏虚，无法濡养子宫，加重宫寒。
3.外感寒邪侵袭
经期、产后身体虚弱时，如果淋雨、受凉、久居寒冷环境，寒邪易侵入子宫，凝滞气血，影响经血运行和受精卵着床，导致不孕，常伴痛经、经血有血块。
4.久病耗伤阳气
慢性疾病如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等，长期不愈会耗伤肾阳，使子宫温煦功能减弱，形成宫寒。同时疾病本身也可能影响生殖系统功能，双重作用导致不孕。
二.治疗方法
1.饮食温补
多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、生姜、红枣，烹饪时可加入艾叶、花椒等温性调料，增强温补效果。避免生冷食物，少喝冷饮，冬季可喝红糖姜茶，驱寒暖宫。
2.生活保暖
注意腹部、腰部和脚部保暖，避免穿露脐装、短腰裤，冬季及时增添衣物。经期避免接触冷水，不洗冷水澡，睡前用温水泡脚，促进血液循环，改善宫寒状态。
3.中药调理
在医生指导下服用温经散寒、补肾助阳的中药，如温经汤颗粒、金匮肾气丸等，可改善宫寒症状。根据个体差异配伍药物，调节内分泌，促进排卵，为受孕创造条件，需坚持按疗程服用。
4.艾灸温阳
选取关元、气海、子宫、足三里等穴位艾灸，通过温热刺激疏通经络，温补阳气，改善子宫内环境。每周艾灸2-3次，每次20-30分钟，坚持一段时间可明显缓解宫寒症状。
