花草茶的功效与作用有疏肝解郁、清热明目、调理气血、安神助眠等。
1.疏肝解郁
如玫瑰花茶、茉莉花茶，能行气解郁，缓解肝气郁结导致的情绪低落、胸闷胁痛，适合压力人群日常饮用。
2.清热明目
菊花茶、金银花茶性凉，可疏散风热、清肝明目，对风热感冒、目赤肿痛、阴虚火旺等病症有缓解作用，保护视力。
3.调理气血
月季花茶、玫瑰花茶能活血化瘀、调理气血，对月经不调、痛经、闭经等妇科问题有辅助改善效果。
4.安神助眠
薰衣草茶、合欢花茶可舒缓神经、安定情绪，改善心神不宁、烦躁不安导致的失眠多梦，提升睡眠质量。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
