灵芝的功效和作用为养心安神、补肺止咳、扶正固本等。
1.养心安神
灵芝入心经，能补心血、益心气，针对心神失养引发的失眠多梦、心悸怔忡、健忘等症状，常与酸枣仁、当归配伍，通过调节神经递质平衡，缓解焦虑情绪，提升睡眠质量。现代研究证实其含有的灵芝多糖可降低神经兴奋性，延长深度睡眠时间。
2.补肺止咳
灵芝入肺经，善补肺气、温肺化痰，对肺虚久咳、痰多气喘有显著疗效。其含有的灵芝酸能抑制支气管平滑肌痉挛，修复纤毛上皮，与黄芪、五味子同用可增强疗效，适用于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
3.扶正固本
灵芝被称为“扶正之要药”，通过激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞，提升机体抗病能力。肿瘤患者放化疗期间配伍灵芝，可减轻骨髓抑制、增强食欲，与西洋参、黄芪联用效果更佳。
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