五味子的功效与作用有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等。
1.收敛固涩
五味子酸味主收，能收敛人体耗散的正气、固摄精微物质。对于肺气虚导致的久咳虚喘，可敛肺止咳、纳气平喘；针对自汗（白天无明显诱因出汗）、盗汗（夜间睡时出汗），能收敛汗液、固表止汗；还可改善肾虚引起的久泻不止、遗精滑精，通过固涩下焦防止精微流失。
2.益气生津
其甘温之性可补益元气，酸味能生津润燥，适用于气阴两虚证。比如暑热或大病后出现的口渴、咽干、乏力、气短等症状，五味子既能补肺气、益心气，又能生津液、止渴燥，常与其他益气药搭配，增强补养效果。
3.补肾宁心
五味子归肾经，能补肾气、固肾精，辅助改善肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣；同时入心经，可收敛心气、安神定志，对心肾不交引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘等症有调理作用，帮助恢复心神安定。
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