龙井茶的功效与作用有清热解暑、提神醒脑、清利头目等。
1.清热解暑
龙井茶性凉味甘，归肺、胃经，能清泻体内暑热之邪，同时滋养津液。夏季暑热易侵袭人体，导致心烦口渴、头昏乏力等不适，饮用龙井茶可通过其凉性驱散暑气，缓解热邪伤津引发的症状。但需注意，其凉性对脾胃虚寒者有一定刺激，这类人群夏季饮用时不宜过量，也可搭配少量温性食材调和。
2.提神醒脑
中医认为龙井茶能入心经，清解心经郁热，同时其含有的天然成分可激发心神活力。当人因熬夜、劳累出现精神萎靡、注意力不集中时，饮用龙井茶可借助其清轻之性疏通气机，改善心神被浊气蒙蔽的状态，让人恢复清醒。但因其提神作用较强，睡前不宜饮用，以免扰动心神导致失眠，阴虚火旺、易烦躁者也需控制饮用量。
3.清利头目
龙井茶性凉能清热，味甘能润燥，且归肝经、胃经，可清泻肝胃之火，缓解火邪上扰头目引发的不适。如果因肝火上炎出现头痛、目赤肿痛，或胃热上蒸导致头昏沉、视物模糊，饮用龙井茶可通过清热泻火、疏通头目经络，减轻症状。但需注意，其清利之力偏于清泻，气血虚弱、头目昏沉由虚证引起者，过量饮用可能加重体虚，需辨证饮用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
