除湿的茶叶包括绿茶、乌龙茶、荷叶茶、薏仁茶、茯苓茶等，但没有所谓的最好茶叶。
1.绿茶
绿茶未经发酵，保留较多天然物质，富含茶多酚、咖啡碱等成分，有清热利湿功效。其性偏凉，能加快身体新陈代谢，促使湿气随尿液排出体外，像西湖龙井、碧螺春都是不错选择。
2.乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，茶性平和，有一定除湿作用。可调节身体脾胃功能，增强脾胃运化水湿能力，促进湿气代谢，铁观音、大红袍等乌龙茶常被用于日常饮用辅助除湿。
3.荷叶茶
荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。能帮助去除体内湿热，减轻身体因湿气重带来的困倦感，用新鲜或干燥荷叶冲泡成茶，清香宜人，适合夏季饮用除湿。
4.薏仁茶
薏仁有利水渗湿、健脾止泻等作用，将薏仁炒熟后煮水成茶，能有效改善脾虚湿盛状况，促进湿气排出，长期饮用对改善湿气体质有帮助。
5.茯苓茶
茯苓可利水渗湿、健脾、宁心。用茯苓泡茶，能增强人体水液代谢功能，使湿气排出体外，尤其适合湿气重且伴有心神不宁者。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
