桂圆的功效与作用有补益心脾、养血安神、改善气血不足等。
1.补益心脾
桂圆味甘性温，归心、脾经，具有补益心脾的功效。心主血脉、脾主运化，心脾两虚易致心悸、失眠、乏力等症状，食用桂圆可滋养心脾，增强脾的运化功能，促进气血生成，改善心脾两虚引起的身体不适，尤其适合因劳心过度、思虑伤脾导致心脾两虚的人群。
2.养血安神
中医认为其可补充血液，安定心神，对于血虚所致的面色萎黄、头晕眼花、失眠多梦、健忘等症状，适量食用桂圆可起到较好的调理作用。血虚则心神失养，桂圆通过养血能为心神提供充足滋养，帮助改善睡眠质量，缓解因血虚引起的心神不宁，使人精神状态得到改善。
3.改善气血不足
桂圆有改善气血不足的作用，气血是维持人体正常生理活动的基础，气血不足易致身体虚弱、四肢乏力、精神不振。桂圆既能补血，又能通过补益脾气促进气血生化，帮助补充体内气血，改善气血不足引发的各种不适，适合产后、病后或长期劳累导致气血耗损的人群适量食用，以恢复身体机能。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
