咳嗽食疗需根据咳嗽类型选择对应食材,包括寒咳、热咳、燥咳等。

1.寒咳
以温肺散寒为主,可煮生姜红枣茶,取生姜5片、红枣3颗切碎,加500毫升水煮沸后小火煮15分钟,每日饮用2次,能温中散寒、止咳化痰。或用葱白粥,取葱白3根切段,与50克粳米同煮,粥熟后加少许红糖调味,适用于风寒咳嗽伴鼻塞流涕者。
2.热咳
以清热润肺为主,可做川贝雪梨汤,取雪梨1个去核切块,与5克川贝粉、适量冰糖同蒸,每日1次,能清肺化痰。或煮白萝卜蜂蜜水,取白萝卜1根切片,加500毫升水煮20分钟,待温后加2勺蜂蜜,适用于肺热咳嗽伴痰黄者。
3.燥咳
以滋阴润燥为主,可做银耳百合羹,取银耳10克泡发,与15克百合、适量冰糖同煮至黏稠,每日食用,能润肺止咳。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗