儿童脾虚胃寒可采取饮食调理、生活习惯调护、中药辨证调理、穴位推拿按摩等方法治疗。
1.饮食调理
选择温性、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药、胡萝卜、羊肉汤等，小米粥健脾养胃，南瓜粥温胃润肠，可作为日常主食。避免生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片，以及油腻、辛辣食物，防止加重脾胃负担；进餐定时定量，避免暴饮暴食或挑食偏食，帮助脾胃形成规律运化习惯。
2.生活习惯调护
注意腹部保暖，避免儿童腹部受凉，尤其是睡觉时可穿肚兜或盖好腹部，防止寒邪侵袭脾胃；减少儿童哭闹、焦虑，中医认为“思虑伤脾”，情绪波动会影响脾胃功能，家长需多陪伴关爱，营造轻松环境。适当带儿童进行户外活动，如散步、晒太阳，促进气血流通，增强体质，辅助改善脾胃功能。
3.中药辨证调理
儿童脾虚胃寒多表现为食欲不振、腹胀便溏、怕冷喜温，常用理中汤等药物，可以健脾益气、温中散寒、调和脾胃，改善脾胃虚寒症状。如果伴食积，可加山楂、麦芽等消食化积的中药；如果腹泻明显，加山药、莲子等固肠止泻的中药。中药需遵医嘱按儿童年龄和体质调整剂量，多选用温和药材，避免苦寒伤胃。
4.穴位推拿按摩
家长可学习简单推拿手法，如揉中脘穴（肚脐上4寸），每次3-5分钟，温胃散寒；揉足三里穴（膝盖下3寸），健脾益气；推脾经（拇指桡侧缘从指尖推向指根），每次100-200次，增强脾胃功能。推拿时力度轻柔，每天1-2次，通过刺激穴位调节脾胃气血，改善脾虚胃寒症状，适合日常调理。
