中医治疗焦虑症可从气功导引、情志调摄、推拿按摩、中药调理、针灸疗法等方面进行。

1.气功导引
练习八段锦、五禽戏等传统功法,重点锻炼调息凝神动作,每日晨起练习30分钟,通过深长呼吸调节气血运行。
2.情志调摄
采用移情易性法转移注意力,结合音乐疗法聆听舒缓曲目,培养书法、园艺等静心爱好,建立规律作息,保持情绪稳定。
3.推拿按摩
点按太阳穴、风池穴及背部肝俞、心俞等穴位,配合捏脊疗法疏通经络,每日早晚各一次,每次15分钟,缓解肌肉紧张。
4.中药调理
根据证型选择方剂,如肝气郁结用柴胡疏肝散等,心脾两虚用归脾汤等,需由中医师辨证开方,避免自行用药。
5.针灸疗法
选取百会、神门、内关等安神穴位,配合太冲、肝俞疏肝解郁,实证用泻法,虚证用补法,每周治疗2-3次,调节自主神经功能。



