月经不调可通过中医辨证论治、针灸治疗、中药外治法及生活方式调整来治疗。
1.中医辨证论治
气血虚弱型表现为月经周期延后，经量少，色淡红，质清稀，伴有头晕眼花，心悸气短，面色萎黄等。治疗需益气补血调经。可选用归脾汤等方剂进行加减。归脾汤中党参、黄芪、白术等益气健脾，当归、龙眼肉等补血养心，茯神、远志等宁心安神，全方共奏益气补血、健脾养心之功以调月经。
肾虚型表现为月经初潮延迟，周期延后，经量少，色淡黯，质清稀，或闭经，伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，畏寒肢冷等；根据肾阴虚、肾阳虚等不同又有差异，肾阴虚者可用左归丸加减，左归丸中熟地、山药、山茱萸等补肾填精，龟板胶、鹿角胶等滋阴补阳，共奏滋补肾阴之功；肾阳虚者可用右归丸加减，右归丸中附子、肉桂、鹿角胶温补肾阳，熟地、山药、山茱萸等补养精血，以温肾助阳调经。
2.针灸治疗
体针常选关元、气海、三阴交、血海等穴位。关元、气海为任脉穴位，可补益元气；三阴交为肝、脾、肾三经交会穴，能健脾利湿、调补肝肾；血海可补血活血。对于气血虚弱型月经不调，可加足三里、脾俞、胃俞以健脾益气；肾虚型可加肾俞、太溪以补肾强腰；气滞血瘀型可加太冲、行间以疏肝理气。
3.中药外治法
可选用艾叶、小茴香、川芎、红花等中药研末，炒热后用布包好，热敷下腹部。艾叶温经散寒，小茴香理气止痛，川芎、红花活血化瘀。热敷温度以患者能耐受为宜，每次热敷20-30分钟，每日1-2次。
4.生活方式调整
气血虚弱型月经不调者，宜多食用补气养血的食物，如红枣、桂圆、山药、黑芝麻、瘦肉等。这些食物富含营养物质，有助于补充气血。肾虚型月经不调者，肾阴虚者可食用滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞等；肾阳虚者可食用温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。同时要注意避免过度食用生冷寒凉食物，以免损伤肾阳。
