偏头痛的止痛方法为生活方式调整、药物治疗、物理治疗、针灸治疗等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;减少巧克力、奶酪等含酪胺食物摄入;进行冥想、瑜伽等放松训练降低应激水平。
2.药物治疗
轻度偏头痛可使用非甾体消炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,通过抑制前列腺素合成缓解疼痛,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
3.物理治疗
经皮电刺激神经疗法通过电流刺激促进内啡肽释放,产生镇痛效果;冷敷可收缩血管减少炎症反应,热敷则通过放松肌肉缓解紧张性头痛。
4.针灸治疗
选取风池、太阳、百会等穴位进行针刺,通过调节气血运行和神经递质释放缓解头痛,每周2-3次,8次为一疗程。



