老年人严重失眠可以采取一般治疗、西医治疗、中医治疗等。

1.一般治疗
建立规律作息,固定每日起床和入睡时间,避免白天长时间午睡。睡前1小时远离电子设备,减少蓝光对褪黑素分泌的抑制。睡前可进行温水泡脚、听轻音乐或阅读纸质书等放松活动,避免剧烈运动或摄入咖啡因、酒精。
2.西医治疗
短期失眠可在医生指导下使用右佐匹克隆、唑吡坦等非苯二氮类药物,这类药物依赖性较低。若伴有焦虑抑郁情绪,可遵医嘱联用曲唑酮、米氮平等抗抑郁药。
3.中医治疗
中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁化火等有关。心脾两虚型可遵医嘱用归脾丸配合酸枣仁汤加减,肝郁化火型适用丹栀逍遥散。针灸选取神门、三阴交、百会等穴位可调节气血,改善脑功能。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗