脾胃湿热的治疗可从饮食调整、运动锻炼、情志调节、针灸治疗、中药调理等方面着手。

1.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、甜食及酒类,以免助湿生热,可多食冬瓜、薏米、赤小豆等利湿清热之品,烹饪方式以清淡为主。
2.运动锻炼
选择八段锦、太极拳等舒缓运动,每周3-5次,每次30分钟,通过运动促进排汗,辅助湿热排出。
3.情志调节
保持心情舒畅,避免烦躁易怒,因情志不畅可影响脾胃功能,加重湿热症状。
4.针灸治疗
选取中脘、天枢、阴陵泉等穴位,采用泻法针刺,以促进脾胃运化,清除湿热,每周治疗2-3次,每次留针20-30分钟。
5.中药调理
以清热利湿、健脾和胃为原则,可遵医嘱选用三仁汤、甘露消毒丹等经典方剂,或根据症状加减用药,如伴有口苦、胁痛者加用龙胆草、黄芩,以增强清热燥湿之力。



