皮肤过敏治疗需以避免过敏原、科学局部护理、合理药物干预为核心，优先采用非药物手段改善症状，同时针对不同年龄、皮肤状态及病史调整方案，必要时结合系统治疗。
一、避免接触过敏原
1. 识别过敏原：通过过敏原检测（皮肤点刺试验/血清特异性IgE检测）明确吸入性（如尘螨、花粉）、食物性（如牛奶、海鲜）、接触性（如化妆品、金属饰品）过敏原，记录接触时间与症状关联。
2. 环境控制：定期清洁床单、窗帘，使用防螨床品，避免饲养宠物（尤其猫/狗皮屑），雾霾天佩戴口罩减少吸入性过敏原暴露，选择无香料、无酒精的室内香薰。
3. 饮食管理：急性发作期暂停易致敏食物（如坚果、芒果），日常饮食中增加富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）及Omega-3脂肪酸的深海鱼类（如三文鱼），辅助减轻炎症反应。
二、科学局部护理
1. 清洁方式：使用32~38℃温水清洁患处，避免热水烫洗或搓擦，选择无皂基洁面乳（如含神经酰胺成分），每日清洁不超过2次，洗澡时避免搓澡巾直接接触过敏部位。
2. 保湿修复：过敏缓解期坚持每日涂抹保湿剂（推荐含透明质酸、角鲨烷的产品），用药前需用无菌棉签蘸生理盐水轻擦分泌物，薄涂保湿剂形成物理屏障，增强皮肤耐受性。
3. 症状缓解：急性期用4~10℃冷毛巾冷敷（每次15分钟，间隔1小时），可配合医用冷敷贴（含薄荷醇浓度≤0.02%）；避免搔抓，儿童可戴棉质手套，防止继发感染。
三、合理药物干预
1. 外用药物：轻度红斑/瘙痒可外用炉甘石洗剂（每日≤3次）；中度症状选择弱效糖皮质激素（如地奈德乳膏），面部/褶皱部位优先钙调磷酸酶抑制剂（如0.03%他克莫司软膏），连续使用不超过2周；避免长期大面积使用强效激素（如卤米松乳膏）。
2. 口服药物：瘙痒明显时选用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），服药期间避免驾驶或操作机械（可能引起嗜睡）；严重过敏（如全身风团、呼吸困难）需在医生指导下短期口服糖皮质激素（如泼尼松），禁止自行加量。
四、特殊人群管理
1. 婴幼儿：2岁以下禁用含糖皮质激素药膏，面部过敏首选冷敷+保湿剂；避免使用成人抗组胺药，可用1%苯海拉明乳膏（仅用于躯干非暴露部位），每日≤2次，连续不超过3天。
2. 老年人：皮肤干燥者先用尿素软膏（5%浓度）软化角质，再涂保湿剂；合并高血压/糖尿病者，需监测血压血糖，避免使用含薄荷醇的止痒产品（可能诱发血管收缩）。
3. 孕妇哺乳期：口服抗组胺药（如氯雷他定）需经产科医生评估，外用激素控制在弱效制剂（如氢化可的松乳膏），每日涂抹面积≤体表面积10%。
五、生活方式调整
1. 作息管理：保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜（23点后入睡易加重皮肤屏障紊乱），睡前用40℃温水泡脚15分钟促进血液循环。
2. 运动建议：选择温和运动（如瑜伽、太极），运动后及时更换汗湿衣物，避免长时间处于空调房（湿度维持40%~60%），运动后用生理盐水清洁皮肤。
3. 心理调节：过敏反复发作易引发焦虑，可通过正念冥想（每日10分钟）缓解压力，必要时寻求皮肤科医生或心理科医生联合干预。
