半月板损伤的治疗分非手术和手术两类。非手术包括休息制动、物理治疗（早期冷敷、后期热敷、康复训练如股四头肌等长收缩和关节活动度训练）；手术有半月板缝合术（适用于年轻患者半月板红区或红白区损伤）、部分切除术（半月板严重损伤无法缝合时）、全切除术（半月板严重损伤且其他治疗不适用时），需综合多因素选治疗方案，治疗中要遵医嘱配合康复训练促进恢复。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
1.适用情况：对于轻度半月板损伤，患者应减少患侧膝关节的活动量，避免长时间行走、上下楼梯、深蹲等加重半月板负担的动作。例如，年轻的上班族若因轻度半月板损伤，应减少久坐后突然起身活动膝关节的频率。
2.作用原理：让膝关节得到充分休息，有利于损伤半月板的自我修复，减少进一步损伤的可能。
（二）物理治疗
1.冷敷
适用时机：在半月板损伤早期，一般是受伤后的48小时内。对于不同年龄的人群，如儿童半月板损伤早期也可进行冷敷，儿童皮肤较娇嫩，应注意冷敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟。
作用：通过降低局部温度，收缩血管，减轻肿胀和疼痛。研究表明，冷敷可使局部血管收缩，减少炎性物质的渗出，从而缓解半月板损伤引起的肿胀和疼痛症状。
2.热敷
适用时机：损伤48小时后，肿胀基本稳定时。对于不同性别，一般均可应用热敷，但女性在生理期等特殊时期热敷时需注意温度适宜。
作用：促进局部血液循环，加速炎性物质的吸收，有助于损伤半月板周围组织的修复。热敷可以使血管扩张，增加局部的血液供应，为损伤组织带来更多的营养物质，利于修复。
3.康复训练
等长收缩训练：患者可在膝关节伸直位进行股四头肌的等长收缩，即肌肉用力收缩但不产生关节活动。对于儿童，家长可协助进行简单的股四头肌收缩引导，每天多次，每次持续5-10秒，重复多组。这种训练有助于维持股四头肌的力量，防止肌肉萎缩，对半月板损伤的恢复有积极作用。
关节活动度训练：在医生指导下进行膝关节的屈伸等关节活动度训练，但要注意活动范围循序渐进，避免过度活动加重损伤。不同年龄的患者关节活动度恢复速度不同，一般成年人可较快增加活动范围，但儿童需更缓慢进行，以避免造成二次损伤。
二、手术治疗
（一）半月板缝合术
1.适用情况：对于年轻患者（如青少年或年轻成年人）的半月板红区或红白区损伤，因为这些区域的半月板有一定的血液供应，缝合术可以尽可能保留半月板的功能。例如，热爱运动的年轻人因运动导致半月板红白区损伤，可考虑半月板缝合术。
2.手术原理：通过缝合线将损伤的半月板边缘对合，促进损伤部位的愈合，保留半月板的正常结构和功能，从而维持膝关节的稳定和正常运动功能。
（二）半月板部分切除术
1.适用情况：当半月板损伤较严重，无法进行缝合时，如半月板的白区损伤（血液供应较差，缝合后愈合困难），可考虑部分切除术。对于不同性别，一般根据半月板损伤的具体情况选择，女性在术后康复中需注意避免过早进行高强度活动。
2.手术原理：切除损伤的部分半月板组织，保留未损伤的部分半月板，以维持膝关节的基本功能，但相比完整半月板，膝关节的稳定性和运动功能可能会有一定程度的下降。
（三）半月板全切除术
1.适用情况：半月板损伤非常严重，几乎全部半月板都受损的情况，但这种情况相对较少。一般在其他治疗方法不适用且膝关节功能严重受影响时考虑。对于老年患者，若半月板损伤严重，身体状况允许手术，可在评估后考虑。
2.手术原理：将损伤的半月板全部切除，术后膝关节的稳定性和功能会受到较大影响，患者可能会较早出现膝关节退变等问题，但可缓解严重的疼痛等症状。
总之，半月板损伤的治疗需根据患者的年龄、损伤程度、症状等多方面因素综合考虑，选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，积极配合康复训练等措施，以促进损伤的恢复和膝关节功能的改善。
