疰夏是长夏季节因暑湿外侵、脾胃失调出现倦怠等症状的中医病症与现代医学相关，发病与季节（长夏高温高湿易致湿暑合侵）和体质（体质弱、脾胃欠佳者等易患）有关，有消化系统（食欲不振等）和全身（倦怠等）症状，可通过饮食（清淡、吃健脾利湿食物、避油腻辛辣生冷等）和生活起居（通风凉爽、充足睡眠、适度户外活动等）调理。
疰夏是一种中医病症，多发生在长夏季节，指人在夏季因暑湿之气外侵、脾胃功能失调而出现倦怠、食欲不振、低热等一系列症状的病症。从现代医学角度看，可能与夏季气温高、湿度大，人体的神经调节、内分泌功能及新陈代谢等受到影响有关。例如，夏季高温环境下，人体出汗较多，若水分和电解质补充不及时，或者胃肠功能因暑湿之邪干扰而紊乱，就容易出现类似疰夏的表现。
发病与季节、体质等因素的关系
季节因素：长夏时节，气候特点是气温高且湿度大，这种气候条件容易导致湿邪与暑邪相合，侵犯人体。湿邪重浊黏滞，易阻遏气机，影响脾胃的运化功能；暑邪则炎热升散，易耗气伤津。当人体处于这样的季节环境中，就增加了患疰夏的风险。
体质因素：体质较弱、脾胃功能原本就欠佳的人群更容易患上疰夏。比如，本身脾胃虚弱的人，在夏季暑湿之邪侵袭时，脾胃受困，运化无力，就会出现食欲不振、乏力等症状。儿童由于脏腑娇嫩，脾胃功能尚未发育完善，相对成人更易受长夏暑湿之邪影响而发生疰夏；老年人脾胃功能逐渐衰退，也较易罹患疰夏。女性在夏季若过度贪凉，食用过多生冷食物，也可能损伤脾胃，引发疰夏相关症状。
疰夏的主要症状表现
消化系统症状：主要表现为食欲不振，患者对食物的兴趣明显降低，食量减少。部分患者还可能出现腹胀、恶心等症状，这是因为暑湿之邪影响了脾胃的正常运化，导致胃肠功能紊乱。例如，有的患儿在夏季会出现明显的不想吃饭，即使面对平时喜欢的食物也没有食欲，同时可能伴有腹部胀满不适。
全身症状：常见倦怠乏力，患者感觉身体没力气，精神状态不佳，活动耐力下降。部分患者会出现低热，体温一般在37.5℃-38℃左右，且多在午后升高，晨起时相对较低。另外，还可能有四肢困重的感觉，就像身上背着很重的东西一样，行动不灵活。对于儿童来说，疰夏可能还会影响其生长发育，因为食欲不佳会导致营养摄入不足；对于老年人，可能会加重原本的体弱状况，影响生活质量。女性在疰夏时，除了上述症状外，还可能因气血不足等情况出现月经不调等相关表现。
疰夏的预防与调理
饮食调理：在夏季应注意饮食清淡，多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、山药、绿豆等。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，可煮粥食用；山药能健脾益胃，可做成山药粥或清炒山药；绿豆有清热解暑、利水消肿的功效，可煮成绿豆汤。避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物容易加重脾胃负担，比如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。儿童的饮食要特别注意，要保证营养均衡且易于消化，避免因为夏季食欲差而导致营养不良；老年人则要根据自身脾胃功能情况，选择合适的饮食，避免食用过硬、不易消化的食物。女性在夏季要注意避免过度食用生冷食物，以免损伤脾胃阳气，可适当多吃一些温补脾胃的食物。
生活起居调理：要注意居住环境的通风凉爽，保持室内空气流通，避免长时间处于高温、潮湿的环境中。保证充足的睡眠，夜间睡眠有利于身体的自我修复和调节。儿童需要有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，以促进身体的生长发育；老年人要根据自己的身体状况合理安排休息时间，保证每天有足够的休息；女性在夏季要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠，以维持身体的气血平衡。另外，要适当进行户外活动，但避免在高温时段外出，可选择在早晨或傍晚较为凉爽的时候进行散步等轻度运动，不过要注意运动强度，避免大汗淋漓，以防气阴两伤。儿童运动时要根据其年龄和体质选择合适的运动方式和强度；老年人运动要更加温和，避免剧烈运动；女性运动时要注意根据自身身体状况调整，避免因运动不当而引发不适。
