颈部肌肉劳损有多种症状，疼痛表现为颈部弥漫性酸痛等且受多种因素影响；肌肉紧张与僵硬表现为颈部肌肉发紧等，与多种因素相关；活动受限表现为颈部活动范围受不同程度限制，受多种因素影响；还可能伴有头痛、视力模糊、上肢麻木等其他伴随症状。
部位与性质：多表现为颈部弥漫性的酸痛、胀痛或刺痛，疼痛部位可累及颈后部、肩背部等区域。疼痛程度可轻可重，一般在劳累后、长时间保持不良姿势（如低头看手机、伏案工作等）后加重，休息后可有所缓解，但容易反复发作。例如，长期从事伏案工作的人群，由于颈部肌肉持续处于紧张状态，更容易出现颈部肌肉劳损导致的疼痛。
年龄与性别差异：不同年龄和性别的人群疼痛表现可能无明显特异性差异，但一般来说，长期从事需要颈部频繁活动或保持固定姿势工作的人群，无论男女、各年龄段都可能受到影响。不过，青少年可能因学习姿势不良等原因引发，中老年人群可能因颈椎退变基础上加上肌肉劳损而使疼痛更易出现。
生活方式影响：长期低头、坐姿不正确、睡眠时枕头高度不合适等不良生活方式会加重颈部肌肉劳损疼痛。比如，一些人习惯长时间躺在床上玩手机，这种过度低头的姿势会使颈部肌肉长时间处于紧张收缩状态，进而诱发疼痛。
病史相关：有颈部外伤史、既往有颈部肌肉劳损反复发作病史的人群，再次出现颈部肌肉劳损时疼痛可能更明显且恢复相对较慢。
肌肉紧张与僵硬
肌肉状态：患者可自觉颈部肌肉发紧、发硬，用手触摸颈部肌肉时能感觉到肌肉紧张，有条索状硬结感。这是因为肌肉劳损后，局部血液循环不畅，代谢产物堆积，肌肉处于持续紧张收缩状态以试图维持颈部的稳定，从而导致肌肉僵硬。例如，早晨起床时可能会感觉颈部发僵，活动不灵活，需要慢慢活动后才能逐渐缓解。
年龄性别因素：对于青少年，可能因长时间学习姿势不良导致颈部肌肉过早出现紧张僵硬；中老年人群由于颈椎退变，肌肉本身的弹性和柔韧性下降，更容易出现肌肉僵硬的情况。男女在这方面无明显性别差异，主要与颈部肌肉的使用和颈椎的健康状况相关。
生活方式关联：长期缺乏颈部活动、久坐不动的生活方式会促进颈部肌肉紧张僵硬的发生。比如，长时间在电脑前工作，颈部很少活动，肌肉就容易处于紧张僵硬状态。
病史影响：有颈部肌肉劳损病史的人群，肌肉僵硬的症状可能更易出现，且在病情反复时肌肉僵硬感可能加重。
活动受限
颈部活动范围：颈部的前屈、后伸、旋转、侧屈等活动范围会受到不同程度的限制。例如，正常情况下颈部可以轻松地左右旋转45°左右，而颈部肌肉劳损患者可能旋转幅度明显减小，前屈时可能感觉颈部发紧，后伸时也会受到阻碍。
年龄性别体现：儿童若因不良姿势导致颈部肌肉劳损，可能会影响颈部正常的生长发育相关活动；中老年人群由于颈椎退变基础上的肌肉劳损，活动受限可能更为明显，因为颈椎本身的活动度随年龄增长有所下降，再加上肌肉劳损进一步限制了活动。男女在活动受限程度上无显著性别差异，主要取决于颈部肌肉和颈椎的具体状况。
生活方式作用：长期固定姿势工作或缺乏运动的生活方式会加重颈部活动受限。比如，长期驾驶的人群，颈部活动相对较少，容易出现颈部活动受限的情况。
病史关系：有颈部外伤或既往颈部肌肉劳损病史的人群，颈部活动受限可能更严重，且恢复活动度相对困难。
其他伴随症状
头痛：部分颈部肌肉劳损患者可伴有头痛，疼痛多为牵涉痛，可表现为头顶痛、颞部痛等。这是因为颈部肌肉紧张、痉挛，刺激了颈部的神经末梢，通过神经传导引起头部相应部位的疼痛。例如，一些患者会感觉头部一侧或双侧疼痛，疼痛性质可为胀痛或刺痛。
视力模糊：少数患者可能出现视力模糊的症状，这是由于颈部肌肉劳损影响了颈部的交感神经，导致交感神经功能紊乱，进而影响眼部的血液供应和神经调节，出现视力模糊、眼胀等表现。不过这种情况相对较少见。
上肢麻木：严重的颈部肌肉劳损可能会压迫周围神经，导致上肢麻木，麻木部位多为上臂、前臂甚至手指等。但需要注意与颈椎病等其他疾病导致的上肢麻木相鉴别，颈部肌肉劳损引起的上肢麻木一般程度相对较轻，且与颈部肌肉的紧张程度密切相关，当颈部肌肉放松后，麻木症状可能会有所减轻。
