结石的预防包括饮水方面保证充足且合理饮水种类、饮食方面控制钙、草酸、嘌呤摄入、生活方式方面适当运动锻炼和控制体重；治疗有药物治疗（排石、溶石药物）和手术治疗（体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等手术），不同年龄人群在各方面需根据自身情况调整。
一、预防措施
（一）饮水方面
1.饮水量与频率：每天保证充足的水分摄入，一般建议成年人每日饮水量在1500-2000毫升左右。对于结石高危人群，如既往有结石病史者，可适当增加饮水量至2500-3000毫升。分多次饮水，不要一次大量饮水，例如可以每隔1-2小时饮用100-200毫升水，这样有助于稀释尿液，降低尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而预防结石形成。不同年龄人群饮水量略有差异，儿童根据体重等因素调整，一般年龄较小的儿童每公斤体重每日需水量相对较多，随着年龄增长逐渐接近成人标准饮水量范围。
2.饮水种类：首选白开水，也可以饮用一些淡茶水等。但应避免长期大量饮用含糖饮料、咖啡、浓茶等，因为含糖饮料可能增加尿液中尿酸等成分，咖啡和浓茶中的某些成分可能影响尿液的酸碱度等，增加结石形成风险。对于有基础疾病如糖尿病的患者，选择饮水时需注意控制糖分摄入，可咨询医生选择合适的饮品。
（二）饮食方面
1.控制钙的摄入：并非盲目忌钙，正常均衡饮食中的钙是需要的，但要避免过量摄入高钙食物。例如高钙牛奶可以正常饮用，但不要额外大量补充钙剂。对于有钙结石倾向的人群，要注意饮食中钙的合理摄取，同时增加富含草酸的食物的摄入时要注意，因为草酸与钙结合会形成草酸钙结石，所以应避免同时大量食用高钙食物和高草酸食物，如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜与牛奶等高钙食物不要同时大量进食。不同年龄人群饮食结构不同，儿童处于生长发育阶段，钙的摄入需要保证，但也要注意钙和草酸的平衡摄入，避免影响结石形成。
2.限制草酸摄入：减少富含草酸食物的摄取，像前面提到的菠菜等蔬菜，还有巧克力、坚果等也含有一定量草酸，应适量食用。对于有草酸钙结石病史的人群，更要严格控制。不同年龄人群对草酸的代谢能力不同，儿童在饮食选择上需要家长协助把控，避免过多摄入高草酸食物。
3.控制嘌呤摄入：避免大量食用动物内脏、海鲜、红肉等富含嘌呤的食物，因为嘌呤代谢产物是尿酸，血尿酸升高会增加尿酸结石形成风险。不同性别在饮食偏好上可能有差异，男性相对可能更易摄入较多富含嘌呤的食物，所以男性更要注意控制此类食物的摄入。
（三）生活方式方面
1.运动锻炼：适当的运动有助于促进尿液流动，减少结石物质在泌尿系统中的沉积。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。不同年龄人群运动方式和强度不同，儿童可以选择跳绳、踢球等运动，每天保证一定的活动量；老年人可以选择散步等相对温和的运动方式，但也要根据自身身体状况适度进行。运动时要注意补充水分，避免因出汗过多导致尿液浓缩。
2.控制体重：肥胖人群患结石的风险相对较高，通过合理饮食和运动控制体重在正常范围内，有助于降低结石形成风险。对于不同年龄的肥胖人群，减肥方式要科学健康，儿童肥胖要在家长和医生指导下通过调整饮食结构和适当运动来控制体重，避免采用不恰当的减肥方法影响生长发育；成年人则可以通过均衡饮食和规律运动来达到减重目的。
二、治疗方法
（一）药物治疗（仅列药物名称）
1.排石药物：对于较小的结石，可使用一些促进结石排出的药物，如α受体阻滞剂等，它可以松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。但药物的使用需要在医生指导下进行，根据结石的部位、大小等情况选择合适的药物。不同年龄人群对药物的耐受性不同，儿童使用排石药物要特别谨慎，需严格遵循儿童用药的相关规定。
2.溶石药物：对于某些特定类型的结石，如尿酸结石，可以使用溶石药物，通过改变尿液酸碱度等方式使结石溶解。但溶石治疗需要较长时间，且要密切监测尿液等指标。
（二）手术治疗
1.体外冲击波碎石：适用于直径较小的肾结石或输尿管上段结石等。通过体外冲击波聚焦后击碎结石，使其随尿液排出体外。不同年龄人群进行体外冲击波碎石时要考虑其身体耐受情况等，儿童由于身体发育尚未完全，要评估碎石的安全性和必要性。
2.输尿管镜取石或经皮肾镜取石等手术：对于较大的结石或经过其他治疗效果不佳的结石，可能需要进行手术治疗。手术方式根据结石的具体情况选择，如输尿管镜取石适用于输尿管中下段结石，经皮肾镜取石适用于较大的肾结石等。手术过程中要注意对不同年龄患者的特殊护理，儿童患者要特别关注手术创伤对其生长发育等方面的影响。
