网球肘怎么引起的

来源:民福康

网球肘的发生与运动相关因素、解剖学因素及其他因素有关。运动相关因素包括过度使用特定肌肉群(不同人群因运动项目、年龄、性别等有差异)和运动时姿势问题(不同年龄段、性别影响不同);解剖学因素涉及前臂伸肌起点结构特点(不同年龄、性别有差异)和局部血液循环因素(不同年龄人群影响不同);其他因素包含全身健康状况(不同年龄、性别受影响不同)和体重因素(不同年龄、性别影响有别)。

一、运动相关因素

1.过度使用特定肌肉群

网球肘主要与前臂伸肌的过度使用有关。例如,网球运动员在击球时,需要频繁地使用前臂伸肌来发力,尤其是反复的反手击球动作,会使前臂伸肌起点处受到过多的张力和磨损。研究表明,长期重复性的抓握、伸展动作,如长时间使用螺丝刀、锤子等工具进行手工劳作的人群,前臂伸肌也会因过度使用而增加患网球肘的风险。对于运动员来说,不同项目的运动特点也会影响患病几率,像羽毛球、乒乓球等运动中,类似的前臂伸肌过度使用情况较为常见。

年龄方面,中青年人群相对更容易因运动相关因素患网球肘,因为这个年龄段的人群运动参与度较高,且肌肉力量和柔韧性处于相对活跃但又可能缺乏合理调节的状态。而儿童由于运动强度和频率相对较低,因运动相关因素导致网球肘的情况较少,但如果有过度运动的情况,也可能引发。女性在运动时,如果运动姿势不正确或运动强度把握不当,也可能增加患病风险,比如在进行一些需要前臂伸肌参与的运动时,姿势错误会使肌肉受力不均,更容易造成损伤。

2.运动时的姿势问题

不正确的运动姿势会使前臂伸肌承受异常的应力。比如网球运动员在击球时,如果手臂伸展角度不当、手腕姿势不正确,会导致前臂伸肌起点处受到不合理的牵拉。在日常生活中,长时间以不正确的姿势使用手臂,如弯腰驼背使用电脑时手臂过度前伸,也会使前臂伸肌处于不正常的受力状态,逐渐引发网球肘。对于不同年龄段的人群,姿势问题的影响有所不同。儿童如果在学习写字等活动中姿势不正确,虽然力量较小,但长期积累也可能对前臂肌肉产生影响;老年人本身肌肉力量和柔韧性下降,如果姿势不正确,更容易加重肌肉的劳损。性别方面,女性可能在保持正确运动或日常姿势上相对更需要注意,因为女性的身体结构和肌肉力量分布与男性有差异,不正确的姿势可能带来更明显的不良影响。

二、解剖学因素

1.前臂伸肌起点结构特点

前臂伸肌总腱起点位于肱骨外上髁处,该部位的解剖结构特点使得其容易受损。此处的肌腱组织相对较为集中,当受到反复的牵拉应力时,肌腱与骨骼的附着点容易发生微小损伤。随着时间的推移,这些微小损伤不断积累,就可能引发炎症反应,进而导致网球肘。从年龄角度看,儿童的肱骨外上髁等结构还处于发育阶段,相对不太容易出现这种因起点结构导致的损伤,但如果有过度的外力作用,也可能影响其正常发育。老年人的肌腱等组织发生退变,使得起点处更容易受损,所以老年人患网球肘的几率相对较高。性别方面,男女的肱骨外上髁结构本身差异不大,但由于肌肉力量等因素,女性在相同外力作用下可能更易因起点结构相关因素患病。

2.局部血液循环因素

肱骨外上髁处的局部血液循环相对不是非常丰富,这使得损伤后的修复相对较为缓慢。当前臂伸肌受到损伤时,由于血液循环不足,炎症物质不易被及时清除,炎症反应容易持续存在,从而加重疼痛和炎症状态,促进网球肘的形成。不同年龄人群的局部血液循环状况不同,儿童的血液循环较为旺盛,损伤后修复相对较快,但如果损伤严重也可能影响;老年人血液循环功能减退,损伤后修复能力下降,更易导致网球肘的慢性化。女性的血液循环情况与男性相比没有本质差异,但在一些激素等因素影响下,可能在特定情况下影响局部血液循环对损伤的修复,不过这种影响相对较小。

三、其他因素

1.全身健康状况

一些全身健康状况也可能与网球肘的发生相关。例如,患有糖尿病的患者,由于机体的代谢紊乱等因素,可能影响组织的修复能力,使得前臂伸肌损伤后更难恢复,从而增加患网球肘的风险。免疫系统疾病患者,如类风湿关节炎患者,自身免疫反应可能累及关节周围的肌腱等组织,包括前臂伸肌起点处,容易引发炎症和损伤,进而导致网球肘。对于不同年龄的人群,全身健康状况的影响有所不同。儿童时期如果患有影响全身健康的疾病,可能会对肌肉骨骼系统的发育和修复产生不良影响;老年人本身可能存在多种慢性疾病,这些疾病相互影响,使得患网球肘的风险进一步增加。女性在孕期、哺乳期等特殊生理时期,身体的激素水平等发生变化,可能影响全身健康状况,从而间接影响网球肘的发生,比如孕期的一些代谢变化可能影响组织修复。

2.体重因素

过重的体重会增加手臂的负担,使得前臂伸肌需要承受更大的力量来维持身体的姿势和进行日常活动。例如,体重过重的人在行走、提拿物品等活动中,手臂的肌肉需要更用力来支撑身体重量和完成动作,这就会使前臂伸肌受到更多的应力,长期下来容易引发网球肘。不同年龄阶段,体重因素的影响程度不同。儿童时期体重过重可能影响骨骼肌肉的正常发育,增加未来患网球肘等运动相关损伤的风险;老年人过重的体重会进一步加重关节和肌肉的负担,使网球肘的发病几率升高。性别方面,女性在相同体重情况下,由于身体结构和肌肉力量分布的特点,可能相对男性更容易受到体重因素对网球肘发病的影响,比如女性的上肢力量相对较弱,过重的体重会使手臂肌肉承受更大压力。

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网球肘
网球肘是肱骨外上髁炎的别称,是肘部常见的伤病,主要是外伤、慢性劳损等造成前臂伸肌与肱骨外上髁连接处出现的无菌性炎症,实质是肌腱组织的退行性改变。
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得了网球肘怎么治疗?
费昊东 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
如果出现了网球肘的症状,可以通过以下几个方法来进行治疗:第一当疼痛发作时,应立即停止运动并注意休息,可以用冰袋敷于关节外侧;第二可以通过口服非甾体抗炎药来进行治疗,如阿司匹林肠溶片、布洛芬胶囊以及双氯芬酸钠缓释片等;第三如果保守治疗效果不佳,可以选择打封闭针来进行治疗;第四可以通过针灸、推拿以及中药
怎么治疗网球肘
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
网球肘是指手肘外侧肌腱发炎,疼痛疼痛的产生,由于负责手腕及手指背向申展的肌肉重复用力而引起的。根据病人的具体情况制定具体的治疗方案。通过手术治疗和非手术治疗。非手术肺手术治疗,一般可以通过休息局部冰敷和口服药物,也可以通过针灸按摩治疗,但是治疗时间比较长。手术治疗可以采用微创的方法治疗,可以迅速缓解
网球肘最好的治疗方法?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
网球肘的初期不需要治疗,只需要制动,就是不让动,得病的时间不长的话,只需要不要做引起疼痛的动作其实就可以了,一般经过六到八周或者三个月左右的时间,就可以好转。如果不能好转,增加一些肌肉力量的练习,在手里头握一个哑铃,然后来做抬腕动作,慢一些,比如说五秒钟一次,用一个很小的哑铃,然后经过一段时间的训练
网球肘怎么治疗好得快?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
网球肘可以选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等。首先在平常生活中尽量避免引起肘部疼痛的运动,注意多休息;若出现疼痛等症状可以选择用毛巾包裹冰块进行冰敷来缓解疼痛;可以在医生的指导下轻揉牵拉肘部和腕部。其次,疼痛比较剧烈,可以考虑使用镇痛类药物进行治疗,一般情况下可以选择布洛芬乳膏、阿司匹林等。如果出现
网球肘的症状?
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
网球肘患者会出现肘部外侧疼痛、肘部外侧有灼热感、握力减弱、活动受限等症状,部分患者活动前臂时还会出现肘关节弹响的症状,症状严重时甚至无法正常的握拳,无法持物,无法做拧毛巾、拖地、抬举物品等动作。网球肘患者可以通过热敷、轻轻的按摩,针灸等方式缓解疼痛的症状。患者平时应避免重物劳作,必要时可以在医生指导
左胳膊网球肘疼怎么办?
费昊东 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
患者出现网球肘后应该及时停止运动,注意休息,可以使用冰袋等物品对患处进行冷敷处理,也可以采用中医上的针灸、理疗等方法促进局部的血液循环,改善不适症状。如果疼痛程度比较严重,也可以服用非甾体抗炎药进行治疗,如果保守治疗无法起到明显的效果,必要时也可以在医生的指导下进行封闭或者手术治疗。此外,患者也不宜
初发网球肘能治好?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
初发网球肘一般可以根治。建议:您需要及时去医院的骨科就诊,在医生的指导下进行局部的封闭治疗,或是采用手术积极治疗,可以及时治好网球肘,同时您之后需要注意休息,注意保暖,进行适当运动。
网球肘自愈需要多久?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
患有网球肘的患者可能需要一个月到三个月左右方能自愈,临床上将网球肘称为肱骨外上髁炎,通常很难能出现自愈的现象,对于病情程度比较轻微的患者且不伴有明显的临床症状,则可能在一个月之内就出现自愈的现象,部分患者可能需两个月到三个月的时间才能自愈;但如果患有肱骨外上髁炎的患者伴有明显的临床症状,则可能不会自
网球肘不治疗能自愈吗?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
网球肘不治疗是否能自愈,需要结合病情严重程度来决定。如果病情比较轻微,而且患者没有出现明显的不适症状,突破调整日常生活中的不良习惯以及注意肘关节的保暖,可以达到自愈的效果。但是如果病情比较严重,而且患者出现有明显的不适症状,如活动受限、头痛等,还需立即到医院进行检查,然后再采取针对性治疗方案。如果病
网球肘怎样治疗好?
费昊东 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
临床上治疗网球肘一般是以控制疼痛为目的,大部分患者会采用非手术保守治疗的手段,通常包括冰敷、关节制动休息、以及在医生指导下口服药物治疗,并积极进行功能训练等。如果疼痛较为严重,必要时还可进行封闭治疗,但是对于症状相对顽固、保守治疗效果不佳的患者,可以进行病灶清理手术治疗,既可以行开刀手术,也可以在关
网球肘该怎么治疗
孙健 主任医师
广东省中医院 三甲
网球肘的患者第一要避免再做会加重病情的动作,比如打网球、羽毛球等。第二点是做好局部的护理,如患处要避免寒凉,尽量不要吹空调或者是接触冷水。第三点,患者平时可以做屈伸运动、按摩肘部上下的肌肉。如果经过以上措施患者的症状仍然不能缓解,建议到正规医院寻求专科医生的帮助,患者可以去骨科进行针灸、推拿等治疗。
网球肘最佳治疗方法有哪些
韩冬 副主任医师
宿迁市中医院 三甲
网球肘是前臂伸肌起始点的一种无菌炎症,因为该病多见于网球运动员,所以简称网球肘。网球肘是剧烈的肘部向前类活动引起的,还有部分年纪较大的妇女,在烙煎饼时也容易引起网球肘。网球肘要休息治疗,第一,局部需要制动,减少肘关节的活动;第二,进行对症治疗,热敷理疗。第三,如果网球肘症状重且病情持续时间长,患者可以通过局部注射封闭针或是通过手术治疗。手
怎么避免网球肘的发生
徐振奇 副主任医师
承德医学院附属医院 三甲
网球肘也称为肱骨外上髁炎,其发病原因主要是由于前臂、肘部用力过多,时间过长过大所引起。针对这种情况,日常生活中应注意对肘关节的保护,尽量合理运动,避免做拧毛巾、提重物等动作,使肌肉和肌腱得到一定程度的放松,可以起到预防网球肘发生的作用。此外,日常饮食中,也要多吃碱性食物,少吃动物性食物,可以保证身体的抵抗力、免疫力,?避免身体过度得酸化,
网球肘炎如何治疗
都芳涛 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
网球肘炎临床上比较常见,多见于用手或前臂进行劳动的工作者。临床症状主要表现局部疼痛、活动受限等。治疗在临床上分为两种方式,一种方式是口服非甾体抗炎药,加上局部热敷、理疗、外敷膏药治疗。如果效果不好,第二种方式可以进行局部封闭治疗,改善临床症状;如果局部封闭加上口服药物、外敷膏药效果也不好,此时可以进行冲击波治疗;对于症状严重患者可以进行手
网球肘痛的厉害怎么缓解疼痛
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
网球肘痛得厉害,缓解疼痛可以采取以下方法。首先要对肘关节进行适当的固定、制动,避免肘关节的屈伸活动以及反复用力等。同时,可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗,缓解疼痛。必要时还可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术治疗缓解疼痛。经非手术治疗方法无法缓解的,还可以采取手术治疗方法缓解疼痛。
网球肘怎么治疗好得快
都芳涛 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
网球轴疾病多见于手或前臂工作者。在临床工作中,治疗方式一般分为两种:一个是保守治疗、一个是手术治疗。保守治疗包括外敷膏药、口服药物以及局部封闭,其中局部封闭治疗在临床上应用比较广泛。它是把相应药物局部注射到疼痛位置,可以取得较快和较好的临床效果;当然,对于症状严重者也可以采取手术治疗。综上所述,认为局部封闭治疗是治疗网球轴一个又好又快的方
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