腰间盘突出怎么治疗好

粉碎性骨折忌什么口

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

粉碎性骨折需忌高盐、高糖、辛辣刺激食物，避免吸烟饮酒，骨折愈合期（通常36个月）内减少高脂、过冷食物摄入，以促进骨痂形成与愈合。 忌高盐食物：过量盐分（如腌制品、加工肉）会加速钙流失，延缓骨痂生长，尤其老年患者需严格控制每日钠摄入＜5克。 忌高糖食物：高糖饮食（如甜点、含糖饮料）会抑制成骨细胞活性

消春林治颈椎病怎么样

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

消春林作为一种针对颈椎病的治疗方案，其效果因个体差异和病情阶段而异。短期（12周）可缓解颈肩部僵硬感，长期（3个月以上）需结合综合干预。 针对颈型颈椎病（以颈部不适为主）：可通过调整生活习惯，如避免长期低头，配合物理治疗（如热敷、颈椎牵引），部分患者症状可明显改善。 针对神经根型颈椎病（伴随上肢麻

中老年补钙哪种钙片比较好

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

中老年补钙钙片选择需结合吸收效率、基础疾病及个体耐受性。碳酸钙吸收率较高（约30%），适合多数人群；柠檬酸钙对胃酸不足者更友好，对肾功能不全者需谨慎。 碳酸钙类钙片：吸收率高，适合日常补钙，尤其适合胃酸分泌正常者。需随餐服用以促进吸收，避免空腹服用引起胃部不适。 柠檬酸钙类钙片：无需依赖胃酸，适合胃

关节炎是怎么引起的呢

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

关节炎主要由关节软骨退化、免疫异常、创伤或感染等因素引发。 一、骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨随年龄磨损变薄，肥胖、长期负重或重复运动加速退化，女性绝经后风险升高。 二、类风湿关节炎：自身免疫攻击滑膜，晨僵、对称性多关节肿痛明显，女性患病率高于男性，与遗传和环境因素相关。 三、痛风性关节炎：尿酸

腰间盘突出能做俯卧撑吗

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

腰间盘突出患者在症状稳定期（无明显疼痛、下肢麻木等症状时）可进行俯卧撑，但需根据自身耐受度调整强度和频率，避免加重椎间盘压力。 急性发作期（疼痛剧烈、下肢症状明显时）：应绝对避免俯卧撑，需卧床休息，必要时接受专业医疗干预缓解症状，待症状稳定后再评估运动可行性。 症状缓解期（疼痛、麻木症状减轻但未完全

外伤会引起关节炎吗

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

外伤可能引起关节炎，但并非所有外伤都会导致。关键在于损伤的严重程度、处理方式及个体恢复情况。 严重关节损伤：如韧带撕裂、骨折或关节脱位，若未及时规范治疗，可能破坏关节结构，增加关节炎风险。 反复或慢性损伤：运动损伤、长期重复性外伤（如运动员过度使用），易引发关节软骨磨损，诱发创伤性关节炎。 特殊人群

颈椎病会引起持续头痛吗

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

颈椎病可能引起持续头痛，尤其是颈型颈椎病或交感神经型颈椎病，在颈椎退变刺激神经或血管时易出现。 颈型颈椎病引发的头痛：长期不良姿势导致颈椎曲度变直或肌肉紧张，压迫局部神经末梢，引发后枕部、颈部持续性钝痛，晨起或久坐后加重，活动颈部可缓解。 交感神经型颈椎病头痛：颈椎退变刺激交感神经，可出现偏头痛、太

甲钴胺和腺苷钴胺哪个对颈椎病治疗更好

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

甲钴胺和腺苷钴胺均为维生素B12类药物，在颈椎病治疗中各有特点。甲钴胺在周围神经修复方面更具优势，尤其适用于伴有明显神经压迫症状者；腺苷钴胺对脊髓损伤后的神经功能恢复可能更有效，常用于脊髓型颈椎病患者。两者在临床应用中需根据具体病情和患者个体差异选择。 对于伴有明显神经损伤症状（如肢体麻木、疼痛、无

腰椎间盘突出是骨质增生吗？

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

腰椎间盘突出不是骨质增生。两者是不同的脊柱退行性病变，腰椎间盘突出是椎间盘髓核突出压迫神经，骨质增生是椎体边缘骨赘形成，病理机制和影像学表现均有差异。 腰椎间盘突出的核心特征：椎间盘纤维环退变破裂，髓核突出，常见于L4L5、L5S1节段，表现为腰腿痛、麻木等神经压迫症状，CT或MRI可明确诊断。

正骨管颈椎病吗

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

正骨对颈椎病的治疗效果有限，仅适用于部分类型且需专业操作。 一、适用于特定类型颈椎病 仅对颈型颈椎病（如颈椎劳损、姿势不良引起的颈部僵硬疼痛）有短期缓解作用，需由专业医师评估后进行。 二、不适用的情况 脊髓型颈椎病（如手脚麻木、行走不稳）、颈椎间盘突出压迫神经或脊髓者，正骨可能加重损伤，需手术或保守

髌骨粉碎性骨折髌骨骨折怎么恢复

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

髌骨粉碎性骨折恢复需结合手术固定（如钢板螺钉内固定）与术后康复，分三个阶段：术后12周制动消肿，26周逐步屈伸锻炼，612周负重行走。康复过程中需避免膝关节过度负重，特殊人群如老年人或骨质疏松患者，应提前评估骨愈合能力，加强营养支持。康复训练需在专业指导下进行，防止肌肉萎缩或关节僵硬。药物仅用

颈椎病早期症状有什么？

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

颈椎病早期症状包括颈肩部僵硬、疼痛，伴随上肢麻木或放射性疼痛，部分患者可能出现头晕、头痛、视物模糊等。 1颈肩部症状：长期低头工作者、中老年人易出现颈肩部肌肉紧张，表现为颈部活动受限，转头时疼痛加剧，晨起时僵硬感明显。 2上肢症状：神经根受压时，可出现单侧或双侧上肢麻木、刺痛，沿手臂放射至手指，

骨质增生能不能治好？

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

骨质增生是关节退变的常见表现，无法完全逆转治愈，但通过科学干预可有效控制症状、延缓进展。 一、单纯骨质增生无疼痛者：无需特殊治疗，定期复查即可。日常注意避免过度负重活动，保持关节适度运动，如游泳、散步等低冲击锻炼，维持关节稳定性。 二、有疼痛但症状较轻者：优先采用非药物干预。如热敷缓解肌肉紧张，理疗

骨质增生原因

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

骨质增生主要因关节退变、慢性劳损、创伤或炎症等导致关节软骨磨损、骨质代偿性增生，常见于中老年人及长期负重人群。 年龄因素：随年龄增长，关节软骨逐渐退化，50岁以上人群患病率显著升高，女性绝经后因激素变化风险增加。 慢性劳损：长期重复性关节活动（如运动员、体力劳动者）或不良姿势（如长期伏案工作）加速关

颈椎病挂什么科室啊？

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

颈椎病通常挂骨科或脊柱外科，若伴随神经压迫症状或需手术治疗，可优先选择骨科或脊柱外科；若以颈部疼痛、肌肉紧张为主，康复科或理疗科也是合适选择。 骨科/脊柱外科：适用于存在神经压迫（如手脚麻木、疼痛）、椎体结构异常（如颈椎不稳、椎间盘突出）或需手术治疗的颈椎病。青少年及成人若有明显神经症状或影像学异常

腿麻屁股疼

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

腿麻屁股疼多因神经受压或损伤引发，常见于腰椎间盘突出、梨状肌综合征等，持续超1周或伴随肌力下降需就医。 腰椎间盘突出：久坐、弯腰负重是诱因，突出髓核压迫神经根，导致下肢麻木、臀部疼痛，夜间或弯腰时加重。 梨状肌综合征：梨状肌紧张或炎症压迫坐骨神经，久坐、运动不当易诱发，疼痛沿臀部向大腿后侧放射，直腿

怎样才可以身高长的快

谢幼专 主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲

要促进身高快速增长，需在骨骺闭合前（儿童青春期）通过科学干预实现，核心是营养均衡、睡眠充足、适度运动及疾病管理。 营养均衡：每日需摄入优质蛋白（如牛奶、鸡蛋）、钙（奶制品、豆制品）及维生素D（晒太阳或补充剂），避免高糖高脂零食，保证生长激素分泌所需原料。 睡眠保障：生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰