来月经期间适当吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含胶原蛋白的食物等，有助于丰胸。
1.富含蛋白质的食物
蛋白质是乳房发育的重要物质，月经期间可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。如木瓜炖排骨，木瓜含木瓜酶，排骨富含蛋白质，两者搭配有助于丰胸。
2.富含维生素的食物
维生素E能促进雌激素分泌，使乳房更丰满，坚果、植物油中含量丰富。B族维生素参与新陈代谢，可多吃全麦面包、糙米等。
3.富含胶原蛋白的食物
猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性，使乳房更挺拔。可炖汤食用，如猪蹄汤，但要注意控制食用量，避免摄入过多脂肪。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
