孩子经常适量吃芒果对身体有一定的好处,但不建议经常过量食用。

芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质,能为孩子补充生长发育所需的营养,其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动、预防便秘。但芒果含糖量较高,经常过量食用会增加孩子龋齿、肥胖的风险,还可能加重肠胃负担,引发腹胀、腹泻。另外,芒果属于漆树科植物,果皮和果汁中含有的醛酸成分容易引发接触性皮炎,尤其是过敏体质的孩子,可能出现口唇红肿、皮疹等过敏反应。
给孩子吃芒果时,建议每次控制在小半个到1个的量,食用后及时清洗口唇周围皮肤;首次食用需少量尝试,观察有无过敏反应。