大姨妈一般指月经。月经来前的征兆包括乳房变化、情绪改变、水肿、疲劳感等。
1.乳房变化
月经来前，体内雌激素水平升高，会刺激乳腺导管扩张、乳腺腺泡增生，导致乳房出现胀痛、触感较硬等情况。一般在月经来潮后，随着激素水平回落，症状多可缓解。
2.情绪改变
激素波动会影响神经递质的分泌，如5-羟色胺等。部分女性会出现情绪波动，表现为易怒、焦虑、情绪低落等。
3.水肿
由于激素变化，水钠潴留是常见现象，可导致身体出现水肿，常见于眼睑、下肢等部位。
4.疲劳感
体内激素波动可能导致能量代谢改变，使女性感觉容易疲劳，体力和精力下降。
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