黄疸在家晒太阳时需注意选对时间、控制时长、做好防护等。

1.选对时间
上午9-10点或下午4-5点的阳光较为温和,此时紫外线强度相对较低,既能起到退黄作用,又能减少对宝宝皮肤的伤害。避免在紫外线过强的中午时段晒太阳,以防宝宝皮肤被晒伤。
2.控制时长
初次晒太阳时间不宜过长,可从每次10-15分钟开始,随着宝宝适应情况逐渐延长,但每次最好不要超过30分钟,一天可分2-3次进行。
3.做好防护
让宝宝趴在柔软的垫子上,尽量暴露皮肤,但要保护好眼睛和会阴部,可给宝宝戴上眼罩,用尿布遮住会阴。同时,注意给宝宝补充水分,防止脱水。