肾气虚脱发可以通过饮食调理、药物治疗、针灸推拿、生活方式调整等来处理。

1.饮食调理
肾气虚者应多摄入黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食材。同时需避免辛辣刺激、高糖高脂食物,减少对毛囊的损害。
2.药物治疗
患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理,改善毛发干枯脱落。
3.针灸推拿
针灸可以选取肾俞、太溪、关元等穴位进行针刺,起到补肾益气的作用;推拿按摩腰部、腹部等相关部位也有助于调节肾脏功能。
4.生活方式调整
保持规律作息,每日11点前入睡,保证7-8小时睡眠;适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动,促进气血运行;避免过度劳累和精神紧张,可通过冥想、音乐缓解压力。



