乳腺增生结节可以通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等来处理。

1.生活调整
保持规律作息,每日睡眠7-8小时,避免熬夜;减少咖啡因及高脂饮食摄入,增加西兰花、海带等富含膳食纤维的食物;每周进行3-5次有氧运动,如快走或游泳,每次持续30分钟以上,帮助调节激素平衡;选择无钢圈、透气性好的内衣,避免压迫乳腺组织。
2.药物治疗
疼痛明显时,可在医生指导下使用他莫昔芬片等,缓解胀痛、消散结节。
3.物理治疗
通过热敷、红外线理疗、超声波治疗等方式,促进局部血液循环,缓解腺体充血状态,改善微循环。
4.手术治疗
若结节持续增大超过2厘米,或存在恶变风险,可考虑真空辅助微创旋切术或开放式手术,术后需病理检查排除恶性病变。



