肩周炎的治疗措施为热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、关节镜手术等,但没有所谓最好的方法。

1.热敷理疗
早期肩周炎可采用热毛巾或红外线照射局部热敷,温度控制在40-45摄氏度,每次持续15-20分钟。热敷能促进血液循环,缓解肌肉痉挛。
2.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布等,能够减轻不适。
3.功能锻炼
爬墙运动是恢复肩关节活动度的有效方法。面对墙壁手指交替向上攀爬至极限位置保持10秒。钟摆练习需弯腰90度,患肢自然下垂画圈,直径从30厘米逐步增大。锻炼应以轻微疼痛为限。
4.关节镜手术
病程超过1年且保守治疗无效者,可考虑关节镜下关节囊松解术。手术通过小切口解除粘连组织,术后需配合康复训练以恢复关节功能。



