乳腺增生症的治疗方法有调整生活方式、心理调节、药物治疗、定期检查等。

1.调整生活方式
保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠以调节内分泌;选择宽松舒适的内衣,减少对乳房的压迫;适度运动,如瑜伽、慢跑,促进血液循环,缓解乳房胀痛。
2.心理调节
长期精神紧张、焦虑会加重内分泌失调,诱发或加重症状。可通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式放松心情,保持情绪稳定。
3.药物治疗
症状较轻者,可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消等中成药,以疏肝理气、散结止痛;疼痛明显者,可短期使用他莫昔芬等西药,但需注意药物副作用,避免长期使用。
4.定期检查
每6-12个月进行一次乳腺超声或钼靶检查,监测病情变化,尤其对有乳腺癌家族史者,需密切观察,以便早期发现异常并及时处理。



