缓解骨质增生疼痛的方法有生活习惯调整、药物治疗、物理治疗等。

1.生活习惯调整
避免重体力劳动和过度运动,减少病变部位负重,肥胖者需控制体重减轻关节压力。选择硬度适中的床垫和舒适的鞋子,避免长时间保持同一姿势,定时活动关节。日常注意保暖,避免受凉加重疼痛。
2.药物治疗
疼痛明显时可服用非甾体类消炎止痛药,如双氯酚酸、布洛芬等,能有效缓解炎症反应和疼痛;如果神经根受压出现麻木,可搭配维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物。用药需遵医嘱,避免长期服用产生胃肠道不适。
3.物理治疗
采用超短波电疗法利用电磁感应产生热量,缓解局部疼痛和炎症。也可通过红外线照射、紫外线治疗促进血液循环,放松紧张肌肉。物理治疗需控制好时间和距离,避免皮肤烫伤,每周进行2-3次效果更佳。



