治疗乳腺增生可采取生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。

1.生活干预
调整饮食结构,减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例;保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟以上;穿着合适的内衣,避免对乳房造成压迫。
2.物理治疗
通过热敷促进局部血液循环,缓解乳房胀痛,每日1-2次,每次15-20分钟;轻柔按摩乳房,从外围向乳头方向环形按摩,每次10-15分钟,避免用力挤压;在医生指导下进行低频脉冲治疗、红外线理疗等,改善乳腺组织代谢。
3.药物治疗
症状明显时,可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等药物,调节内分泌,缓解乳房胀痛和肿块。
4.手术治疗
对于长期不愈、结节较大或有恶变倾向的患者,可考虑手术切除。



