阳虚的调理措施为饮食调理、运动调理、药物治疗等。
1.饮食调理
阳虚之人宜多食用温热性食物，以补充体内阳气。羊肉性温热，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效，可做成羊肉汤、炖羊肉等菜肴食用。桂圆同样性温，能补益心脾、养血安神，日常可直接食用或用来煮粥。韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用，可清炒韭菜或与鸡蛋搭配做成韭菜炒蛋。
2.运动调理
适当运动能促进气血运行，增强阳气。太极拳、八段锦等传统运动较为适宜，其动作缓慢、柔和，注重气息与动作的配合。户外运动如散步、慢跑也不错，阳光中的紫外线可促进维生素D的合成，有助于人体阳气的激发。让身体微微出汗，可使阳气得以舒展，但要避免大汗淋漓，以免损耗阳气。
3.药物治疗
在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物，能够温补肾阳。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
