骨关节炎的护理方法包括减轻关节负担、适度运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.减轻关节负担
控制体重,避免长时间站立或行走,使用手杖、护膝等辅助工具分散关节压力。日常活动中减少爬楼梯、下蹲等动作,选择坐便器代替蹲便器。
2.适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动,每周进行3至5次,每次30分钟。水中运动可利用浮力减轻关节负重,陆地运动建议采用坐姿或卧姿进行下肢肌力训练。
3.物理治疗
热敷可促进局部血液循环,超声波治疗能缓解炎症,脉冲电磁场治疗可刺激软骨修复。中医推拿采用滚法、揉法等手法改善关节活动度。
4.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解关节疼痛和肿胀。
5.手术治疗
关节镜清理术适用于早期软骨损伤,截骨矫形术可矫正下肢力线异常,人工关节置换术用于终末期患者。



