股骨颈骨折术后康复训练的方法包括踝泵运动、髋关节屈伸训练、膝关节屈伸训练等。
1.踝泵运动
患者平卧或坐姿,缓慢用力勾起脚尖,使脚尖尽量朝向自己,然后缓慢下压,使脚尖尽量朝远离自己的方向,一组10-15次,每天3-4组。
2.髋关节屈伸训练
在医护人员或家属协助下,患者仰卧,逐渐屈髋,使膝关节尽量靠近胸部,然后缓慢伸直,重复10-15次为一组,每天3-4组。
3.膝关节屈伸训练
患者平卧,主动或被动屈伸膝关节,可借助床头支架等辅助工具,逐渐增加屈伸角度,从30°-40°开始,每次增加5°-10°,以患者能耐受为度,每天进行3-4组,每组10-15次。
在康复训练过程中,务必注意安全,防止摔倒等意外发生。尤其是在进行行走训练时,选择平坦、安全的环境,必要时有人陪同。对于有平衡障碍的患者,可使用辅助器具增加稳定性。



