髌骨劳损治疗方法为急性期处理、药物治疗、康复训练和手术治疗。

1.急性期处理
立即停止跑跳、深蹲等加剧髌骨压力的活动,使用护膝或支具固定膝关节2-4周,夜间睡眠时在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。48小时内冰敷患处,每次15-20分钟,每日3-4次,可有效缓解肿胀和疼痛。
2.药物治疗
疼痛明显时,遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬,关节肿胀者可配合硫酸氨基葡萄糖促进软骨修复。严重病例可进行关节腔注射玻璃酸钠注射液,改善关节润滑功能。
3.康复训练
症状缓解后,进行直腿抬高、靠墙静蹲等股四头肌等长收缩训练,逐步增加弹力带抗阻练习。游泳、骑自行车等低冲击运动可维持关节活动度,训练强度以不诱发疼痛为度。
4.手术治疗
保守治疗无效的严重髌骨软化或轨迹异常者,需行关节镜下软骨修复术或胫骨结节移位术,术后需配合6-12周系统康复训练。



