脾虚便溏是中医术语,指因脾气虚弱导致消化功能下降,出现大便稀软不成形、排便次数增多且伴有未消化食物的症状,常伴随食欲减退、腹胀、乏力等表现。

脾主运化,负责将食物转化为水谷精微并输布全身。当脾气虚弱时,运化功能失调,水湿停滞肠道,导致大便稀溏。现代研究认为,这与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足或胃肠蠕动异常有关。长期饮食不规律、过度劳累、情绪压力大或久病体虚,均可能损伤脾气。便溏若持续存在,可能影响营养吸收,导致体重下降、免疫力降低,甚至引发贫血或慢性疲劳综合征。
若出现持续便溏超过2周,或伴随腹痛、发热、体重骤降等症状,需及时就医排查器质性疾病。中医治疗以健脾益气为主,可通过调整饮食结构,多食山药、薏米等健脾食材,避免生冷油腻食物。若症状未改善,建议到中医科或消化内科就诊,结合舌脉辨证施治,切勿自行服用止泻药延误病情。



