儿童风热感冒的食疗方法有雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、绿豆汤、菊花茶等。

1.雪梨炖冰糖
雪梨性凉,具有清热润肺、生津止渴的功效,冰糖能滋阴润燥。将雪梨去皮切块,加入适量冰糖和清水炖煮20分钟,晾温后饮用,适合缓解咳嗽、咽干症状。脾胃虚寒的儿童需少量食用。
2.白萝卜蜂蜜水
白萝卜能化痰止咳、消食化积,蜂蜜可润肺解毒。取白萝卜切片煮沸后转小火炖15分钟,滤出汤汁加入蜂蜜调味,适合发热伴咳黄痰的患儿。1岁以下婴儿禁用蜂蜜,可用少量冰糖替代。
3.绿豆汤
绿豆清热解毒,对风热感冒引起的发热、口干有效。绿豆浸泡2小时后煮至开花,加少量冰糖调味,每日饮用200-300毫升,可分次服用。腹泻患儿应减量。
4.菊花茶
菊花疏散风热,对头痛、目赤症状有缓解作用。取干菊花5克用沸水冲泡,加盖焖5分钟后饮用,每日2-3次,每次50毫升。体质虚寒或过敏体质儿童慎用。



