外丘穴属足少阳胆经，在小腿外侧外踝尖上7寸腓骨前缘，其功效为疏肝理气、宽胸解郁、通络安神、镇静止痛、舒筋活络、治疗痿痹、平肝熄风、镇痉止癫等。
1.疏肝理气、宽胸解郁
外丘穴与肝脏功能密切相关，刺激该穴位可疏通肝胆经络，促进气血运行，有效缓解因肝气郁结导致的胸胁胀满、口苦咽干、两胁胀痛等症状，对乳腺增生等肝郁相关疾病亦有辅助治疗作用。
2.通络安神、镇静止痛
外丘穴具有疏通经络、活血化瘀的作用，可缓解因经络阻滞、气血不畅引起的头痛、颈项强痛、腰痛、腿痛等疼痛症状。同时，其镇静安神的功效能调节神经系统，缓解紧张焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.舒筋活络、治疗痿痹
该穴位可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善神经功能，对下肢痿痹、瘫痪、足踝肿痛等症状有显著疗效。临床常用于治疗腓总神经麻痹、下肢痿痹瘫等疾患。
4.平肝熄风、镇痉止癫
外丘穴能平抑肝阳、熄风止痉，对癫狂、小儿惊风等肝风内动病症具有治疗作用。
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