治好腱鞘炎的方法有制动休息、药物治疗、物理治疗或手术松解等。
1.制动休息
减少患病部位关节的活动，避免反复屈伸或负重，必要时用支具固定。让肌腱与腱鞘之间的摩擦减少，缓解炎症水肿，为损伤修复创造条件，这是治疗和预防复发的基础。
2.药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应、缓解疼痛；外用抗炎止痛药膏，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹于患处，渗透皮肤作用于局部。如果疼痛剧烈，可进行局部封闭治疗，将醋酸泼尼松龙注射液、盐酸利多卡因注射液等药物注入腱鞘内，可快速止痛抗炎。
3.物理治疗
通过热敷、红外线照射、超声波等物理治疗，促进局部血液循环，放松紧张的肌肉和肌腱，减轻炎症水肿。适用于病情较轻或术后康复阶段，能加速组织修复，改善关节功能。
4.手术松解
对于保守治疗无效或反复发作的患者，需进行手术松解。通过切开腱鞘解除对肌腱的压迫，恢复肌腱的正常滑动功能，术后需进行适当的康复训练，避免再次粘连。
