中医治白头发的方法包括食疗调理、中药内服、针灸疗法、推拿按摩等。
1.食疗调理
黑芝麻、核桃仁磨粉冲服可滋补肝肾，每日食用20-30克。桑葚、黑豆煮粥有助于养血乌发，每周食用3-4次。海参、牡蛎等富含锌元素的海产品可改善发质。避免过量摄入咖啡、浓茶等耗伤阴液的食物。
2.中药内服
肝肾不足者选用七宝美髯丸等药物，含何首乌、枸杞子等成分，补益肝肾；气血两虚者服用八珍颗粒等药物，含当归、熟地黄等药材，调和气血；血热型白发常用凉血乌发方，如丹栀逍遥丸等，但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
3.针灸疗法
选取百会、四神聪等头部穴位配合肝俞、肾俞等背俞穴，通过毫针刺激调节脏腑功能。梅花针叩刺头皮可促进局部血液循环，每周治疗2-3次。艾灸关元、气海等穴位能温补阳气，适用于虚寒体质者。
4.推拿按摩
每日晨起用手指腹从前发际线向枕部梳头100次，配合点按风池、太阳穴。掌根揉搓肾俞穴至局部发热，早晚各5分钟。拿捏耳廓至发红发热，刺激耳部全息反射区。按摩太溪、三阴交等下肢穴位，每次按压3-5分钟，有助于引火归元。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
