颈腰椎骨质增生的治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动治疗、生活方式调整、手术治疗等。
1.药物治疗
疼痛明显时，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解炎症和疼痛；肌肉紧张者可服用肌肉松弛剂（如乙哌立松）；肢体麻木者可选用营养神经药物（如甲钴胺、维生素B）；必要时，医生可能开具维生素D和钙剂，以维持骨骼健康。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗（如超声波、红外线）等，可缓解疼痛、改善关节活动度和增强肌肉力量。中医推拿、针灸、艾灸等也有助于改善局部血液循环，缓解症状。
3.运动治疗
适当进行颈部和腰部的伸展运动、核心稳定性训练（如小燕飞、平板支撑）和有氧运动（如游泳、瑜伽），可增强肌肉力量，改善姿势和平衡能力。
4.生活方式调整
保持正确姿势，避免长时间低头或弯腰；控制体重，减轻关节负荷；注意保暖，避免受凉；选择硬度适中的床垫和符合人体工学的座椅。
5.手术治疗
若保守治疗无效，或症状严重影响生活质量（如神经受压、严重脊柱畸形），可考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、椎体融合术等，以缓解神经压迫、重建脊柱稳定性。
