双侧乳腺增生及腋窝淋巴结肿大的治疗通常需要采取观察与定期复查、调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗等措施。
1、观察与定期复查
对于症状较轻、无明显不适且淋巴结肿大程度不严重的患者，可先密切观察病情变化，定期进行乳腺超声、钼靶等检查，了解增生及淋巴结情况。
2、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果。适度运动，增强身体免疫力。
3、心理调节
长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能加重乳腺增生症状。患者要学会自我调节，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
4、药物治疗
若疼痛等症状较为明显，可在医生指导下使用中药或西药进行调理。中药以疏肝理气、活血化瘀为主，西药可选用缓解疼痛、调节内分泌的药物。
5、物理治疗
如热敷、按摩等物理方法可促进局部血液循环，缓解乳腺疼痛，对腋窝淋巴结肿大也有一定辅助改善作用，但需注意操作方法正确。
出现双侧乳腺增生及腋窝淋巴结肿大，不要自行盲目用药，应及时前往正规医院乳腺专科就诊，完善相关检查，由专业医生制定个体化治疗方案。
