颈椎大筋疼可采取局部放松、日常姿势调整、物理治疗、药物治疗等方法治疗。
1.局部放松
久坐或低头后出现疼痛，可缓慢活动颈部，做仰头、左右转头动作，每次10-15分钟，放松颈部肌肉；也可用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，每次热敷20分钟左右，每天2-3次。
2.日常姿势调整
避免长时间低头看手机、电脑，工作或学习时保持颈椎中立位，每30分钟起身活动颈部；选择高度合适的枕头，支撑颈椎维持生理曲度，避免过高或过低导致颈部肌肉紧张；日常适当进行颈肩操、游泳等运动，增强颈肩肌肉力量，预防疼痛复发。
3.物理治疗
疼痛持续时可进行按摩，由专业人员按揉颈部肌肉，松解粘连组织，减轻疼痛；也可采用牵引、理疗等方法，通过物理作用缓解肌肉痉挛，改善局部血供，促进炎症消退，一般需按疗程治疗以巩固效果。
4.药物治疗
疼痛明显时遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、麝香壮骨膏等药物，直接作用于患处减轻炎症；疼痛严重影响生活时，口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，短期服用缓解疼痛，避免长期用药引发胃肠道不适，用药前确认无药物过敏史。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
