容易得乳腺癌的人包括遗传高风险人群、激素暴露异常者、生活方式不健康者、特殊病史或暴露史者。

1.遗传高风险人群
直系亲属(如母亲、姐妹)有乳腺癌病史者,尤其是携带BRCA1/2基因突变者,发病风险显著升高。这类人群可能伴随卵巢癌或双侧乳腺癌家族史,建议从25岁起每年进行乳腺超声联合钼靶检查,必要时接受预防性药物或手术干预。
2.激素暴露异常者
月经初潮早于12岁、绝经晚于55岁、未生育或首次足月妊娠年龄超过30岁的女性,因长期雌激素刺激,乳腺细胞异常增殖风险增加。外源性激素使用如长期服用避孕药或更年期激素替代治疗超过5年者,也需定期筛查。
3.生活方式不健康者
肥胖(BMI≥30)、高脂饮食、缺乏运动、长期饮酒(每日酒精摄入>15克)及熬夜人群,因内分泌紊乱或免疫功能下降,患病概率上升。建议保持BMI在18.5-24之间,每周进行150分钟中等强度运动,并限制酒精摄入。
4.特殊病史或暴露史者
既往有乳腺不典型增生、导管内乳头状瘤等良性疾病者,或青春期接受过胸部放疗者,需每6-12个月复查乳腺影像学。职业暴露于电离辐射、有机溶剂或农药的人群也应加强监测。