一岁宝宝需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等。
1.蛋白质
蛋白质是宝宝生长发育的重要物质基础。母乳是一岁宝宝优质的蛋白质来源，每100ml母乳中约含1.1g蛋白质；配方奶也是良好的蛋白质来源，其蛋白质含量根据不同品牌有所差异，但一般能满足宝宝需求。宝宝每日每千克体重约需2-3g蛋白质，足够的蛋白质有助于宝宝身体组织的构建、细胞修复等。
2.脂肪
脂肪能为宝宝提供能量，还对宝宝的神经系统发育等有重要意义。母乳中的脂肪结构合理，易于宝宝消化吸收，其中不饱和脂肪酸对宝宝大脑和视网膜发育有益。一岁宝宝每日脂肪摄入量约为总能量的35%-50%，可从母乳、配方奶、富含脂肪的辅食如牛油果等中获取。
3.碳水化合物
碳水化合物是宝宝能量的主要来源之一。大米、面粉等谷物是碳水化合物的重要来源，一岁宝宝每日碳水化合物摄入量约占总能量的50%-60%。碳水化合物能为宝宝的日常活动、大脑运转等提供能量。
4.钙
这是宝宝骨骼和牙齿发育的关键矿物质。母乳中的钙磷比例合适，利于宝宝吸收，一岁宝宝每日钙推荐摄入量约为600mg，除了母乳、配方奶外，还可通过添加奶制品、豆制品等来补充钙。
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